Loading… 海蛎子豆腐汤的做法是什么_TOM生活
  • <video id="c0lp1"><input id="c0lp1"><sup id="c0lp1"></sup></input></video>
        <video id="c0lp1"><input id="c0lp1"><sup id="c0lp1"></sup></input></video>
        <video id="c0lp1"><input id="c0lp1"></input></video>
        
        
        1. <video id="c0lp1"><input id="c0lp1"><sup id="c0lp1"></sup></input></video>
          正文
          Qzone
          微博
          微信
          海蛎子豆腐汤的做法是什么
          2019-05-05 12:09 大众养生网   

          文章导读

          海蛎子是很常见的海鲜,营养价值是非常高的,食用之后对身体健康是非常有好处的,海蛎子吃起来不仅味道鲜美,营养物质的含量也是很高的,在平时是很受欢迎的,海蛎子的吃法是很多的,比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤,海蛎子豆腐汤虽然好吃,但是很多人不会自己做,下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。

          海蛎子豆腐汤的做法

          做法一

          制作材料

          主料:牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

          调料:盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

          制作工艺

          1、将牡蛎肉洗净,切成薄片。

          2、豆腐皮洗净切丁。

          3、锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀芡,点入味精即成。

          做法二

          制作材料

          材料:牡蛎1/2斤、豆腐1块(1盒)、葱末2大匙。

          调味料:盐1/2匙,胡椒粉1/6匙

          做法

          1.牡蛎用少许盐抓去杂质,清洗干净,再沥干水份;

          2.将锅中的水烧开,放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

          3.豆腐切丁待用。再烧开一锅4杯份的水,倒入豆腐及调味料;

          4.将牡蛎、葱花入锅,即可熄火。大大地享受一下鲜的滋味。

          营养价值

          牡蛎

          牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的?;扑嵊忻飨缘谋8卫ㄗ饔?牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴,养血,补五脏,活血.充肌之功效。

          豆腐

          豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,?;ぱ芟赴?,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。作者:xiaona

           

          责任编辑: 3965LC

          责任编辑: 3965LC
          广告
          065期本期看图一肖一特 江津市| 介休市| 卢氏县| 南昌县| 阿拉善盟| 四川省| 新巴尔虎右旗| 美姑县| 盘锦市| 阿鲁科尔沁旗| 西平县| 阿瓦提县| 磐石市| 曲沃县| 浮梁县| 准格尔旗| 日喀则市| 新田县| 丰顺县| 上思县| 双城市| 寿宁县| 张北县| 陇川县| 长岛县| 佛教| http://www.lqzgwir.tw 聊城市| 察哈| 鹿邑县| 五华县| 台中市| 崇义县| 尼木县| 岚皋县| 武川县| 怀柔区| 龙海市| 清远市| 项城市| 岳西县| 邻水| 华坪县| 弥勒县| 邓州市| 铁岭市| 庆城县| 奈曼旗| 海原县| 西乡县| 永胜县| 金门县| 克拉玛依市| 永川市| 方山县| 舞阳县| http://www.7408zqm.tw 宁南县| 南华县| 原平市| 徐闻县| 尖扎县| 南皮县| 正蓝旗| 武邑县| 伊川县| 东山县| 华容县| 贺州市| 老河口市| 右玉县| 大兴区| 白河县| 高安市| 五河县| 汪清县| 高尔夫| 石泉县| 宜阳县| 乐都县| 柘荣县| 哈巴河县| 阜城县| 渑池县| 通海县| 扎鲁特旗| 克东县| 鹤壁市| 北流市| 澄迈县| 洛扎县| http://1387jbo.tw 南岸区| 信阳市| 兴国县| 苏州市| 本溪市| 博客| 三门峡市| 山阴县| 锡林浩特市| 威信县| 韶山市| 阿荣旗| 梧州市| 东丽区| 宜宾市| 辽阳市| 犍为县| 青浦区| 邵东县| 台南县| 林甸县| 辽宁省| 海宁市| 台前县| 永仁县| 永善县| 彭水| 米泉市| 宣威市| http://www.wywbvk.co 东兰县| 桂东县| 邹平县| 内丘县| 巴彦淖尔市| 缙云县| 桓仁| 桃江县| 林西县| 云南省| 深圳市| 永嘉县| 巴南区| 五大连池市| 甘孜| 巴林左旗| 汕尾市| 精河县| 香港| 普兰县| 大埔区| 苏州市| 兴国县| 丽江市| 甘德县| 射洪县| 潞城市| 嘉黎县| 卢氏县| http://www.cfzcwtj.tw 乌兰察布市| 汉川市| 普宁市| 栾川县| 宁化县| 临江市| 江城| 巴彦县| 镇安县| 临颍县| 沙湾县| 栖霞市| 水城县| 肥西县| 喜德县| 阿拉尔市| 时尚| 崇明县| 滕州市| 陆河县| 潮州市| 马关县| 曲靖市| 贵阳市| 清镇市| 佛坪县| 嘉禾县| 邯郸市| http://www.seyqyn.com.cn 宁海县| 凌海市| 甘泉县| 乾安县| 读书| 隆昌县| 上犹县| 顺义区| 乐至县| 界首市| 揭阳市| 通河县| 富平县| 呼和浩特市| 湘阴县| 保山市| 平利县|